Descubre cómo mejorar tu fuerza, flexibilidad y postura con esta clase de Barre Fitness. En este video, aprenderás ejercicios inspirados en el ballet, pilates y yoga, perfectos para tonificar todo el cuerpo. Sigue las instrucciones paso a paso de nuestra entrenadora y comienza a transformar tu rutina de entrenamiento desde casa. Ideal para todos los niveles, […]
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Los estiramientos se enfocan en preparar los músculos de las piernas para la actividad física, promoviendo flexibilidad y previniendo lesiones. Debes iniciar sesión o adquirir una membresía para ver este contenido.
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Hola amigos y amigas!! Espero estén muy bien , en esta ocasión les hice un video para fortalecer piernas, glúteos y abdomen, solo necesitas una silla, un tapete y la actitud y las ganas de hacer ejercicio. Espero les guste! Vamos a hacerlo! Debes iniciar sesión o adquirir una membresía para ver este contenido.
Fortalece piernas, glúteos y abdomen Read More »
